1.选好最佳时段、最佳时间长度。
为宝宝做抚触的最佳时段是在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间长度为开始时以5分钟为宜，逐渐延长至10～15分钟。
不要在宝宝吃饱、饥饿、疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受抚触的快乐，还会让宝宝对此很反感。
2.做好充足准备。
室温保持在25℃左右，以室内比较安静、光线不太刺眼为宜；选一首柔和的音乐，放松心情；提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上；妈妈的双手要保持温暖，开始前先温柔的和宝宝“交谈”：“妈妈要摸摸宝宝的小脸”“摸摸宝宝的小手”等，当彼此之间都感到愉快的时候，就可以进行抚触了。
3.抚触力度要根据宝宝的感受随时调整。
给宝宝做抚触时，力度要根据宝宝的感受随时调整。通常的标准是：做完之后如果发现宝宝的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果宝宝的皮肤不变颜色，表示力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力度大了。另外，随着宝宝逐渐成长，抚触力度也应该有所增加。
4.记住各部位安全点。
头部：双手捧起宝宝头部时，要注意宝宝的脊柱和颈部安全。
腹部：抚触的时候要按照顺时针方向，有利于宝宝胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它。
关节处：宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如转动宝宝的手腕、肘部和肩部关节，不要在宝宝关节部位施加压力。
5.不必循规蹈矩。
妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为小宝宝不一定喜欢这样的抚触。有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。所以，抚触应该是按照宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触顺序，或自创几个宝宝喜欢的抚触动作。
6.宝宝情绪不好时，停止抚触。
判断宝宝是否喜欢抚触，一个重要的标准就是宝宝的情绪。如果宝宝哭了，抚触就要停止。此时要找到宝宝哭的原因，是不是尿布湿了，还是宝宝肚子饿了，或者是宝宝想睡觉了，也可能是宝宝哪里不舒服了。如果不是这些客观原因，就是宝宝不喜欢抚触。因为每个宝宝的个性是不同的，当宝宝不愿意接受抚触时，最好让宝宝做一些其他活动，比如给宝宝放一段优美的音乐，或和宝宝做一个轻松的游戏，同样可以达到帮助宝宝健康成长的效果
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